Médecine du sommeil/Sommeil de nuit

**Sommeil de nuit**
Leçon : Médecine du sommeil

Chapitre n^o 2
Chap. préc. :	Introduction
Chap. suiv. :	Sommeil de jour

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Médecine du sommeil/Sommeil de nuit », n'a pu être restituée correctement ci-dessus.

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Alimentation

Afin de préparer au mieux son sommeil, il et conseillé d’éviter certains excitants avant le coucher, comme par exemple :

Caféine (café, cola...).
Thé.
Alcool.
Jus de fruit (orange...).
Tabac.
Sport intense.

Médecine du sommeil

Introduction

Sommeil de jour